Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
933 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 55,57g | Karb: 114,85g.
Makan Pagi: Azúcar, Café Cortado, Tomates, Pan Integral. Makan Siang: Manzana Roja, Milsani Queso Fresco, Salmón Ahumado, Azteca Tortillas de Trigo. Makan Malam: Sandía, Colines, Findus Parrillada de Calabacín, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Camilan/Lainnya: Matutano Boca Bits, Condis Pan Tostado Integral, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Sal de Plata Mejillones en Escabeche, Caramelo Naranja sin Azúcar. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|