|
cos'è successo????
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 76,87g | Prot: 120,70g | Karb: 158,44g.
Makan Pagi: Danone Actimel Cocco, Alpro Avena, Caffè Espresso. Makan Siang: San Benedetto Ginger Zero, Yomo Yogurt Banana, Eurospin Olio di Semi Vari, Rovagnati Svizzere di Pollo. Makan Malam: Dante Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Succo di Limone, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Cavolini di Bruxelles Cotti, Burro. Camilan/Lainnya: Coop Ghiacciolo Assortito, Anguria. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m.alby
|