Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 72,99g | Karb: 181,38g.
Makan Pagi: Parmaschinken, Marmelade, Golden Toast Weizen Toasties, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Chia-Samen, Orthomol Immun, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Makan Siang: Metzgerfrisch Salami 1A, Semmel, Mars Ice Cream (74ml). Camilan/Lainnya: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 59 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|