Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2024
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 138,50g | Karb: 247,09g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Брокколи на Пару, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Makan Siang: Белый Рис (Длиннозерный), Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Макфа Гречневая Лапша , Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Морковь, ВкусВилл Манго. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|