Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 57,51g | Karb: 231,50g.
Makan Pagi: Банан, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Сахар, Fine Food Шоколад Молочный, Пряник. Makan Siang: Куриный Фарш, Гречка Отварная. Makan Malam: Салат с Кукурузой, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Coconut Secret Соус Терияки, Белый Город Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Sen Soy Фунчоза Вареная, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. lagi...
|
|
2728 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|