Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 56,49g | Karb: 122,62g.
Makan Pagi: Egg White , Fried Egg, Smucker's Pure Strawberry Jam, Dempster's White Sandwich Bread. Makan Siang: Compliments Whole Wheat Pita Bread, Light Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Canned Salmon, Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Tomato Sauce , Macaroni, Lean Ground Beef. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|