|
😪
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2997 kkal
|
Lemak: 116,05g | Prot: 173,67g | Karb: 311,60g.
Makan Pagi: Eti Çikolata %27 Fındıklı, Teatone İce Tea, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sucuk, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Makan Siang: Bgrill Tavuk Döner, Şeftali, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Altınbaşak Tahıl Cipsi Yoğurt Aromalı ve Mevsim Yeşillikli. Makan Malam: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Birşah Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Camilan/Lainnya: Birşah Ayran, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Makbul Sade Dondurma . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oburiks_@_@
|