Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 52,93g | Karb: 314,59g.
Makan Pagi: Milchkaffee, Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Makan Siang: Müller Wackelpudding Himbeer, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis Gekocht, Tiko Knusper Filet Käse Kräuter, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika. Makan Malam: Müller Milchreis Schoko. Camilan/Lainnya: Cookie, Oreo Keks Double, Kaffee mit Milch und Zucker, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mandi - 20 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|