Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 34,52g | Prot: 51,13g | Karb: 189,71g.
Makan Pagi: Sandía, Alpura Yogurt de Fresa. Makan Siang: Manzana. Makan Malam: Jitomate, Queso Fresco, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortillas de Maíz, Huevo. Camilan/Lainnya: Sandía, Alpura Yogurt de Fresa. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chel4
|