Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2024
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 49,02g | Karb: 129,42g.
Makan Pagi: Tereyağı, Biber Kızartması, Çilek Reçeli, Beyaz Ekmek, Yumurta, Kuymak. Makan Siang: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Türlü, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Zeytinyağlı Kereviz. Camilan/Lainnya: Haşlanmış Mısır, Kakaolu Kek, Pol's Freeze Fresh Çilek. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zeynepsudeelif
|