Jurnal Oksana_jenuary, 28 Jul 24

Отёки согнала 🤗 Хотелось бы жир конечно, но хотя бы объективная картина видна. А то сегодня впервые за месяц косточки щиколоток увидела 😕

71 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg.    Sisa: 6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

38 kkal

Lemak: 1,80g | Prot: 2,70g | Karb: 3,00g.   Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. lagi...

2102 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...