|
A little bit closer to my first goal of 175.
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 48,00g | Prot: 72,00g | Karb: 117,00g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Makan Malam: Freschetta Naturally Rising Supreme Pizza. lagi...
|
|
2834 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Jul 24 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
27 Jul 24 oleh anggota: Val_Lily
|
Thank you everyone for your support it means a lot to me.
27 Jul 24 oleh anggota: Golfgirl60
|
28 Jul 24 oleh anggota: ocean_girl
|
Little By Little !! Congratulations, and like all of us we keep striving toward the goal.
28 Jul 24 oleh anggota: Bionici
|
You're getting it! Good job!
28 Jul 24 oleh anggota: Windy Day
|
29 Jul 24 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|