Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 56,86g | Karb: 218,98g.
Makan Pagi: Peanut Butter, White Bread, Smucker's Pure Strawberry Jam, Grapefruit (Canned or Frozen). Makan Siang: McDonald's Small French Fries, McDonald's Big Mac, Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Chicken Drumstick. Camilan/Lainnya: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|