Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 54,69g | Karb: 57,63g.
Makan Pagi: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Havuç, Avokado, Turp, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Parmesan Peyniri (Sert), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin. Makan Malam: Çoban Salatası, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi . Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Badem, Yaban Mersini, Danone Activia Çilekli . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HaNeMe
|