|
Сегодня день замеров. Почти месяц как я на питании, подвожу итоги) за 27 дней.
вес 71,8 (-5 кг)
грудь -94 ( -3 см)
талия - 79 ( -9 см)
живот - 92 ( - 2 см)
бёдра - 112 (- 5 см)
Да, не супер быстро как хотелось бы, но это лучше чем было)))Видимо уже нужно подключать спорт, чтобы сдвиг был быстрее и тело начало подтягиваться) у меня начинается отпуск, 2 недели, едем к родителям, и очень надеюсь что не вернусь с плюсом😀🙈
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|