Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 64,93g | Prot: 86,47g | Karb: 192,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сок Грейпфрут Имбирь Лимон, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Яйцо, ВкусВилл Каша Овсяная Молочная с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Soul In The Bowl Поке с Лососем. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Grow Food Кабачки Гриль. Camilan/Lainnya: Фисташки, ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto.
|