Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 92,68g | Karb: 202,30g.
Makan Pagi: Очаково Экстра-Ситро, SPAR Пицца Домашняя с Ветчиной, Додо Пицца Пицца Диабло Традиционнoе - Средняя, Увелка Кукурузные Хлопья, Yoguru Йогурт Черника. Makan Siang: Перловка Отварная, ВкусВилл Горбуша Жареная, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Makan Malam: Голубика, Малина, Yoguru Йогурт 2,5%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Зеленая Линия Сыр Качотта с Лисичками и Жареным Луком . Camilan/Lainnya: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -CLASSY-
|