Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 80,09g | Prot: 136,57g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Alnavit Bio Laktosefrei H-Milch 1,5%, Harry Eiweißbrot, DM Bio Erdnussmus, Mövenpick Erdbeermarmelade. Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Red Table Wine , Andechser Natur Bio-Speisequark-Zubereitung , REWE Avocado, REWE Bio Räucher Tofu, Santa Maria Tortilla Original. Camilan/Lainnya: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Seeberger Studentenfutter, Chiquita Banane, Berries, Megamax Bio Eiweiß. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Strength training - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo.is.back
|