Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2796 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 164,84g | Karb: 229,50g.
Makan Pagi: Valio Vapaan Lehmän Täysmaito, Kahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Suomalainen Puolukka, Elovena Iso Kaura. Makan Siang: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Valkoviini, Paprika (Punainen), Paistetut Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Camilan/Lainnya: Kuohuviini, Karhu Olut 5,3. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistoC
|