Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 66,91g | Prot: 74,72g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Pesca, Banana Esselunga. Makan Siang: Cocomero, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Latteria Soresina Provola, Pizza al Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella. Makan Malam: Pomodori, Pesca, Uovo Sodo, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Crownfield Fruit & Fibre. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 5 menit, Berenang (Cepat) - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Stepper - 30 menit, Berenang (Lambat) - 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|