|
ditimbangan komposisi tubuh segini, dan umur tubuh 43 wkwk jd lebih tua kemarin 40
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 24,17g | Prot: 24,77g | Karb: 179,99g.
Makan Pagi: Sosro Tebs Sparkling Mix Fruit, Prime Bread Prime Choco. Makan Siang: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Indomaret YC Nasi Yummy Ayam Geprek . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|