|
Na 5 dagen kermis en de touwtjes wat laten vieren.. een halve kilo erbij.
De schade valt mee !
Weer volle bak er tegenaan, ik wil die 6 zien !! :)
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 45,98g | Karb: 47,60g.
Makan Pagi: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie. Makan Siang: AH Salade met Tonijn. Makan Malam: Filet Americain (Extra Mager), Volkoren Crackers, AH Salade met Tonijn. Camilan/Lainnya: Pink Lady Appels. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|