Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 78,04g | Karb: 70,27g.
Makan Pagi: Победа Темный Шоколад без Сахара, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Победа Темный Шоколад без Сахара, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло , Печеные Овощи, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Печеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Camilan/Lainnya: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Краснокочанная Капуста, Морковь, Кабачок. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fito-Nastya
|