Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2652 kkal
|
Lemak: 102,38g | Prot: 85,29g | Karb: 297,86g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Chia-Samen, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Orthomol Immun, Vitafit Orangensaft. Makan Siang: Jean Luc Baguette Brötchen, TiP Currywurst. Makan Malam: After Eight Mint Chocolate Thins, Pina Colada. Camilan/Lainnya: Mars Ice Cream (74ml), McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's McMuffin Bacon & Egg. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|