Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 84,86g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Aprikosen, TiP Pistazien Gesalzen & Geröstet, Milch 1,5%, Sunday Natural Iso-C Whey Santo Domingo Cacao. Makan Siang: Milch (Vollmilch), Gurke (mit Schale), Demeter Heumilchkäse, Butter, Speckbrot. Makan Malam: Nektarinen, Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Trauben, Süßkirschen, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen. Camilan/Lainnya: Aprikosen. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|