Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 75,68g | Prot: 116,07g | Karb: 72,08g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Telur Dadar. Makan Siang: Nasi Putih, Potongan Daging Babi Goreng, Evolene Evowhey. Makan Malam: Telur Dadar. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mademandiri
|