Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 11,20g | Prot: 36,02g | Karb: 47,08g.
Makan Pagi: Azúcar Moreno, Café Expresso, Creatina, Beta-Alanina. Makan Siang: Freshona Mix Frutos Rojos y Guindas, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Harina de Avena, Pascual Leche Semidesnatada. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Jiu-jitsu - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabricio Alonso
|