Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 23,22g | Prot: 102,18g | Karb: 98,35g.
Makan Pagi: Wasser, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Avocado. Makan Siang: Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Wasser, Ei. Makan Malam: Heidelbeeren, Mangos, Tomatensalat, Brokkoli, Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Kaufland Lachsschinken, VICI Surimi Stäbchen, Leitungswasser, Tomatensalat, Danone Yopro Zitrone. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caro09.09.
|