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F: 13,3%
W: 68,3%
M: 90,1%
1581 Kcal
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2103 kkal
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Lemak: 65,10g | Prot: 75,68g | Karb: 309,46g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Makan Malam: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Kania Tomaten Ketchup, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Eisschokolade, Philadelphia Milka, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Trauben, Blaubeeren, Feigen, Banane, Pfirsiche, Apfel. lagi...
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1490 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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