Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 39,68g | Prot: 132,66g | Karb: 135,55g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Makan Siang: Помидоры Черри, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Camilan/Lainnya: Protein Rex Хлопковый Чизкейк, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Люсёк228
|