Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 88,48g | Karb: 46,28g.
Makan Pagi: Хинкали. Makan Siang: Шашлык из Курицы, Греческий Салат. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|