Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2024
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 197,46g | Karb: 101,64g.
Makan Pagi: Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой с Пониженной Калорийностью, Персики, Запеканка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ленивая хачапури. Makan Siang: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Байкал Байкал, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Самокат Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: FitnesShock Протеиновый Батончик Lemon-Chia Pannacotta . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kivikivi65
|