Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2024
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 54,41g | Karb: 214,01g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Fora Zeytin Ezmesi. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması, Salçalı Makarna. Makan Malam: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Pesto Soslu Makarna, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Camilan/Lainnya: Burger King Çikolatalı Milkshake (Büyük Boy), Doğadan Beyaz Çay, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Peyman Vişne Kurusu, Ceviz, Kuru İncir. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilarasudee
|