Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 67,03g | Prot: 72,11g | Karb: 193,92g.
Makan Pagi: Nature Valley Trailmix, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Makan Siang: Jitomate, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Sweet Relish, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Jacinto Queso Asadero, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos, McCormick Mayonesa, Espinacas Cocidas (Frescas), Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana, Te con Leche y Splenda. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|