Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2024
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 58,79g | Karb: 70,94g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Transpão Pão Tradicional Integral 50%. Makan Siang: Mundo Verde Mel Orgânico, Heinz Mostarda Amarela , Frimesa Iogurte Natural Integral, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Brócolis Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisele.s.s
|