Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2024
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 113,98g | Karb: 129,86g.
Makan Pagi: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Bimbo Rap10 Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. Makan Siang: Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Nossa Fruta Mirtilo Congelado, Yorgus Iogurte Grego Zero Lactose, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aaaak
|