|
Завтрак посчитан, обед посчитан, ужин посчитан, всё чётко, ровно, даже идеально, затем вечерние посиделки с друзьями до позднего с алкоголем, и перед сном съедаю неприличное колличество триггерной еды, утром вставать не хочется, когда осознаешь что ты свершила преступление над своим организмом. Ладно бы это был единичный случай, так ведь это повторяется с некой переодичностью.
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 91,27g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Сырники, Лакомо Сливки 10%, Магнит Яблоко Красное. Makan Siang: Эндакси Дрожжи Пищевые Неактивные, Петелинка Куриная Грудка Филе, Тефтели 23.07, Омлет в щах, Щи, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Тефтели 23.07, Баклажан Баклажан, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Эндакси Дрожжи Пищевые Неактивные, Tini Вино Столовое Белое Сухое. lagi...
|
berat badan stabil
|