Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
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67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1642 kkal
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Lemak: 53,49g | Prot: 71,37g | Karb: 221,48g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Milch 1,5%, Kaufland Beerenmischung. Makan Siang: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Makan Malam: Low Carb Brot, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Camilan/Lainnya: Nektarinen, Naturjoghurt (Magermilch), Fanta Fanta Zero, REWE Zaziki, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Teekanne Grüner Tee, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
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1935 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan LI-JO
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