Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 56,95g | Karb: 17,81g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Chá (Infusão). Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graziele Guimarães
|