Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 106,45g | Prot: 140,75g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Potato Chips, Tuna Salad Sandwich. Makan Siang: Pizza with Meat and Vegetables. Makan Malam: Yellow Rice, Beef Steak, Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|