Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 104,21g | Karb: 195,55g.
Makan Pagi: Philadelphia Queijo Barrar, Banana, Cem Porcento Chia em Sementes, Iogurte Natural (Magro), Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Makan Siang: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Azeite, Manjericão, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Esparguete, Carne de Porco Assada. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Fiambre de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 17 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Filipa1978
|