Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2019
|
138 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 51,74g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Fresas. Makan Siang: Sandía, Manzanas Gala. Makan Malam: Bimbo Pan Integral (60g), Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Queso Parmesano Rallado Seco, Frijoles Cocidos, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Camilan/Lainnya: Jícama, Toronja, Frutevia Gelatina con Stevia . lagi...
|
|
4038 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eve_2102
|