Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 35,17g | Karb: 176,48g.
Makan Pagi: Forsite Печенье Кокосовое, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Юбилейное Печенье с Кусочками Черники. Makan Siang: Макдоналдс Креветки в Кляре , Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Hula Hoop - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|