Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 33,72g | Karb: 151,54g.
Makan Pagi: Brioche, Cappuccino. Makan Siang: Panineria d'italia Tramezzino Integrale Tonno Olive Mayo. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pomodori, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|