|
Уточнëнный вес перед обедом.
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 62,30g | Karb: 135,32g.
Makan Pagi: Перепелиное Яйцо, Greenfield Красный Чай с Малиной, Рестория Шеф Сырники Классические. Makan Siang: Пятерочка Самса с Курицей, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, МЖК Горчица Столичная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Makan Malam: Bruni Вино Белое Сухое. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|