Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 79,19g | Karb: 70,23g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Совок Ветчина из Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Кофе с Сахаром. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|