|
الحمدلله نزول الاسبوع ده
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 23,58g | Karb: 180,51g.
Makan Siang: عيش بلدي مصري مدعم خبز مصري تمويني مدعم, البطاطا المقلية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, فول مدمس. Makan Malam: المانجو, شيبسي شيبسي بالشطه والليمون , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, البصل. Camilan/Lainnya: الموز, التفاح, Almarai زبادي. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Barthina1
|