Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5242 kkal
|
Lemak: 213,63g | Prot: 224,02g | Karb: 603,98g.
Makan Pagi: Пятерочка Булочка, Данон Актибио с Пробиотиками, Сыр Косичка, Just Food Гречка с Курицей, Пятерочка Улитка с Повидлом, Бон Пари Суфле Кислые в Кубе, Капуста Тушеная, Кофе Латте, Компот, Пятерочка Улитка с Корицей, Гуляш из Говядины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Теремок Морс Клюквенный, Бургер Кинг Фиш Ролл, Клюквенный Сок (Несладкий), Теремок Морс Клюквенный, Бургер Кинг Фиш Ролл, Теремок Морс Клюквенный, Кофе Латте, Пятерочка Улитка с Корицей. Makan Siang: Компот, Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины, Уха. Makan Malam: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Coffee Like Какао (200мл). Camilan/Lainnya: Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~sоfi~
|