Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 110,19g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: بيضة مسلوقة. Makan Siang: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), ارز مسلوق, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Makan Malam: Dymatize Iso 100. Camilan/Lainnya: التفاح, التمر. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mustafamass393
|