|
😪😪😪
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 86,72g | Karb: 149,56g.
Makan Pagi: Danone Yopro Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Danone Yopro Stracciatella. Makan Siang: Diamond Glasnudeln, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Diamond Glasnudeln. Makan Malam: Wasser, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Schär Körnerbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Milfina Kräuterbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: Danone Yopro Stracciatella, Wasser, Multipower Vegan Protein, Sucofin Magermilchpulver Leicht Löslich, Raab Vitalfood Birkenzucker. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caro09.09.
|